Уровень владения телом и танцем для прохождения курса значения не имеет. Программа и методика находится за пределами изучения танцевальных элементов и потому актуален каждому, кто чувствуют в себе желание научиться чувствовать себя спокойнее и свободнее, доверяя своим желаниям и проявлениям.
Старт курса: 5 декабря
Курс направлен на то, чтобы:
- Сделать танец спокойнее и свободнее, добавить уверенности и ясности
- Увеличить количество энергии в движениях и проявлениях
- Исследовать себя и обнаружить новые возможности и грани
- Внедрить в тело новые телесные ощущения для большего удовольствия и удовлетворения
- Развить танцевальный интеллект и улучшить насмотренность, что позволит лучше чувствовать себя и других
- Научит чуткости и доверию по отношению к себе
Курс идеально подойдет тем, кто хочет убрать из своего танца весь мусор в виде суеты и напряжения. Добавить спокойствия и гармонии в каждое движение.
Курс глубокий по содержанию, но достаточно легкий по прохождению. Вам не потребуется много времени и дисциплины. Танцевальный зал тоже не нужен.
Будем двигаться маленькими, но осознанными шагами под чутким руководством Дилары.
Будем двигаться маленькими, но осознанными шагами под чутким руководством Дилары.
Формат занятий
Продолжительность курса: 2 месяца.
Уроки: 3 раза в неделю небольшими порциями.
Мастермайнд с Диларой, где проходят разборы ситуаций, осознаний, вопросов и т.д. – 1 раз в 2 недели.
Уроки: 3 раза в неделю небольшими порциями.
Мастермайнд с Диларой, где проходят разборы ситуаций, осознаний, вопросов и т.д. – 1 раз в 2 недели.
Программа курса
Неделя 1.
Философия и концепция курса. Источники движения. Развитие осознанности в танце.
Неделя 2.
Заземление. Проявление на разных уровнях. Способы заземления. Упражнения.
Неделя 3.
Опора внутри. Как её выстроить на разных уровнях. Стопы, колени, таз – их роль в движении. Центрирование.
Неделя 4.
Опора снаружи. Доверие к себе и к другому. Физическое проявление. Работа с весом.
Неделя 5.
Расслабление. Чувство безопасности. Внедрение в танец и в жизнь. Управление напряжением и расслаблением.
Неделя 6.
Распределение силы и энергии по всему телу. Включение позвоночника, исследование пластики движений.
Неделя 7.
Расслабление в динамике и концентрация. Искусство управления.
Неделя 8.
Закрепление в танце и в жизни новых навыков. Подведение итогов. Инсайты.
Философия и концепция курса. Источники движения. Развитие осознанности в танце.
Неделя 2.
Заземление. Проявление на разных уровнях. Способы заземления. Упражнения.
Неделя 3.
Опора внутри. Как её выстроить на разных уровнях. Стопы, колени, таз – их роль в движении. Центрирование.
Неделя 4.
Опора снаружи. Доверие к себе и к другому. Физическое проявление. Работа с весом.
Неделя 5.
Расслабление. Чувство безопасности. Внедрение в танец и в жизнь. Управление напряжением и расслаблением.
Неделя 6.
Распределение силы и энергии по всему телу. Включение позвоночника, исследование пластики движений.
Неделя 7.
Расслабление в динамике и концентрация. Искусство управления.
Неделя 8.
Закрепление в танце и в жизни новых навыков. Подведение итогов. Инсайты.
Отзывы с предыдущего потока
Стоимость
Для оплаты картами, выпущенными не в России, напишите в телеграм поддержки @LGDsupport
(доступны переводы PayPal, Wise, Iban, USDT)
(доступны переводы PayPal, Wise, Iban, USDT)
Основной тариф
8 888 руб
- Есть возможность поделить платеж пополам, с вторым платежом через месяц
- Есть возможность оплатить в рассрочку на 3 или 6 месяцев через банк без переплат
- Данные возможности появляются после заполнения формы оплаты
- Уроки 3 раза в неделю
- 4 мастер-майнда (эфир с разборами)
- Чат участников
- Доступ к материалам и эфирам на 6 месяцев
Оплатить
Контакты
В случае проблем с оплатой, появлении вопросов по курсу или необходимости альтернативных способов оплаты пишите в поддержку:
Telegram @LGDsupport
E-mail info@letsgodance.online
Telegram @LGDsupport
E-mail info@letsgodance.online