Поддержка Telegram



Анатомия тела для танцоров
Онлайн курс по анатомии тела, адаптированный для танцоров и преподавателей. Курс состоит из качественной записи с двух камер живого семинара в Москве и дополнительных упражнений для улучшения функциональности тела и эстетики движений.

Продолжительность всего курса: 5 часов

Семинар ведет Адель Никольская



Анатомия тела для танцоров
Онлайн курс по анатомии тела, адаптированный для танцоров и преподавателей. Курс состоит из качественной записи с двух камер живого семинара в Москве и дополнительных упражнений для улучшения функциональности тела и эстетики движений.

Продолжительность 5 часов

Семинар ведет Адель Никольская
В рамках этого курса Адель рассказывает все самое необходимое и актуальное о работе мышц и механике тела адаптированным для танцоров языком. Как с точки зрения биомеханики выстраиваются самые популярные движения (волны, прогибы, хэдроллы).

Как достичь эстетики и амплитуды в движениях? Как выстроить движение таким образом, чтобы оно было естественным, устойчивым и здоровым?

Как добиться мобильности таза и грудного отдела? Какие части тела должны оставаться стабильными? Как работает тело на каблуках и какие особенности при этом надо учитывать? Как дыхание влияет на танец?

И многое-многое другое.
Вступительное видео от автора курса
Адель Никольская
Автор и лектор семинара
Образование: высшее.
Специализация: Врач "Лечебник"
Сургутский государственный университет. Медицинский институт.
Методист The Flex
Элит-тренер сети клубов World Class
Тренер - преподаватель тренажерного зала
Инструктор групповых программ
Тренерский стаж 8 лет
Стаж преподавания 4 года

Сертификация по направлениям: стретчинг, функциональный тренинг, ТЗ, тренинг на подвесных конструкциях TRX и FTL, коррекция осанки, МФР, нутрициология в фитнесе, миофасциальная коррекция, тейпирование, послеродовое восстановление.

Деятельность на данный момент:

  • Индивидуальные приемы по коррекции осанки, стретчингу, функциональному тренингу.
  • Реабилитация после травм, операций.
  • Курирование танцоров по осанке, пластике, эстетике и контролю движений. Обеспечение методической базы для преподавателей хореографов.
  • Преподавание на онлайн площадках.
  • Консультативная работа с действующими тренерами и спортсменами.
  • Автор и методист курса коррекции осанки «Эстетика тела».
О чём этот курс
  • Функциональная анатомия наглядно на теле. Функция мышц и части тела.
    Адаптированным и понятным для танцоров языком. С примерами, картинками, презентацией.
    Пример функции мышц, где эта мышца расположена и какое движение формирует.
    Рекомендации для укрепления всех мышечных групп.
  • Проблемы и их решения конкретных отделов тела в популярных движениях. Анатомический разбор основных ошибок в технике исполнения движений.
    Основные подтемы:
    – мобильность грудного отдела
    – подвижность лопаток
    – нестабильность шейного отдела
    – выпадающий живот (причины, коррекция)
    – «слабые ноги»
    – подвижность таза
    – а так же разбор основных танцевальных терминов, что это значит и как это делать: раскрыть грудь, держи живот, держи спину, толкайся ногой, держи лопатки, крути попой, расслабься, будь в тонусе, дай вес и т.д.
  • Каблуки, стопы, устойчивость в танце.
    Важные вопросы, касательно работы стопы и ног.
  • Дыхание. Как дыхание влияет всю работу тела.
    Чаще всего мы даже дышим неправильно. Сможете понять почему, как дышать правильно и на что это влияет.
Посмотреть вопросы затронутые в каждой теме
Отрывки из семинара
Стоимость
4 900 руб.
Доступ на 6 месяцев с момента оплаты.

После оплаты вам на почту придет приглашение на нашу обучающую платформу с логином и паролем от личного кабинета. Если у вас уже есть другие наши курсы, после оплаты курс появится в списке доступных тренингов на платформе.

Для оплаты картами, выпущенными не в России, напишите в телеграм поддержки @LGDsupport
Перейти к оплате
Click to order
Контакты
В случае проблем с оплатой, появлении вопросов по курсу или необходимости альтернативных способов оплаты пишите в поддержку:
Telegram @LGDsupport
E-mail info@letsgodance.online